หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม
ธาตุเหล็ก อาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เช่น ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ อย่างเช่น เนื้อแดง เนื้อไก่ และเนื้อปลา ถั่วเลนทิล ผักสีเขียว ๆ ก็ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดีได้
รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดง ข้าวโอ๊ต อาหารทะเล ผักใบเขียว เพราะธาตุเหล็กมีส่วนช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ที่ทำหน้าที่นำออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย จึงอาจช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตให้เส้นผมงอกขึ้นใหม่
สาเหตุหลักๆ มาจากกรรมพันธุ์และฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งถ้าเกิดกรณีนี้ อาจต้องพบแพทย์เพื่อรักษาเฉพาะทาง
จุดด้อย : มีไบโอตินเพียงอย่างเดียว จึงขาดความหลากหลายของสารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ตัวผลิตภัณฑ์หรือแพคเกจจิ้งดูธรรมดามากเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่น และเว็บไซต์ไม่มีข้อมูลการติดต่อชัดเจน กล่าวคือข้อมูลเกี่ยวกับบริษัทที่จัดจำหน่ายและผลิตในฉลากกับในเว็บไซต์มีข้อมูลไม่ตรงกัน
อาการผมร่วงที่เซลล์รากผมยังไม่ถูกทำลายโดยส่วนใหญ่มักเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่ทำลายเซลล์รากผมเอง มักไม่ทราบสาเหตุ อาการผมร่วงประเภทนี้สามารถรักษาได้ สาเหตุที่ทำให้เกิดผมร่วงในกลุ่มนี้ ได้แก่
kesa hair ปลูกผม ปลูกคิ้ว รักษาผมร่วง ผมบาง
ตรวจสอบและการประเมินก่อนการดำเนินการ : ไม่มีค่าใช้จ่าย
สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข.
โปรตีน ส่วนประกอบหลักของเส้นผมคือโปรตีน นั่นก็หมายความว่า หากรับประทานโปรตีนในแต่ละวันได้ไม่มากพอ สุขภาพผมก็อาจอ่อนแอ ทำให้เส้นผมหลุดร่วงจนทำให้ผมดูบางลงได้ ฉะนั้น จึงควรบริโภคโปรตีนให้เพียงพอ ด้วยการกินเนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา อาหารที่ทำจากนม ไข่ ถั่ว อาหารที่ทำจากถั่วเหลือง
ใช้สเปรย์กันความร้อนก่อนเป่าไดร์หรือหนีบผม
กิจวัตรประจำวันบางอย่างอาจจะกระตุ้นให้ผมร่วงมากขึ้นได้ เช่น ดึงผม เกาหนังศีรษะแรง ใช้ความร้อนกับผมมากเกินได้ หวีผมแรงหรือบ่อยเกินไป ถอนผม เหล่านี้ทำให้ผมร่วงตามมาได้
หนังศีรษะหลุดลอกออกเป็นสะเก็ดเล็ก ๆ ร่วมกับอาการคันหนังศีรษะ บางคนอาจมีแผลบนหนังศีรษะ
เนื่องจากความร้อนและสารเคมีต่าง ๆ ล้วนแล้วแต่ทำลายโปรตีนและน้ำมันตามธรรมชาติที่เป็นส่วนประกอบของเส้นผม ส่งผลให้ผมแห้งเสีย เปราะ และขาดได้ง่าย อีกทั้งการใช้สารเคมีบ่อย ๆ จะทำให้ผมอ่อนแอลงไปเรื่อย ๆ read more จนผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย